🔥 Mission préparation physique activée jusqu’en 2026 !
Je suis très heureux de vous dévoiler les grandes étapes de ma préparation physique jusqu’en 2026 dans le cadre de mon projet Horizons 8000.
Initiation à l'alpinisme sur rochers
Première approche du sport de grimpe à quelques minutes de la maison avec mon guide Christophe.
Visite des locaux de Motion Lab
Découverte et visite de la chambre hypoxique de Motion lab sur les hauteurs de Lausanne.
Je m'inscris pour Sierre/ Zinal
Après quelques minutes d'attentes devant mon PC j 'ai enfin obtenu les pass tant attendus.
Premiers contacts avec l'association
Cliquez ici pour saisir votre texte.
Sport et nutrition
Dans le cadre de ma préparation, la nutrition est bien plus qu’un simple accompagnement.
Je reçois mes vêtements personnalisés
Je me lance dans la création de mon logo, puis de mes vêtements d’entrainement qui reprennent les éléments essentiels de mon projet.
Mon programme d'entrainement se dessine
Rencontre avec Sophie afin de développer le programme d’entrainement nécessaire à la réussite de mon projet.
Je peux pas j'ai test d'effort
Le principe est d’analyser la réponse du système cardiovasculaire lorsque l’on passe du repos à un effort léger, puis à un effort de plus en plus intense jusqu’à ses capacités maximales.
Le GR20 se confirme cet été
Et voilà, avion, étapes du GR 20 , et nuits sont bookées pour découvrir les chemins de randonnées de la Corse du nord.
Je commence a constituer une équipe...
Au vu de l'ampleur du projet, je décide de prendre contact avec une physiologiste du sport ainsi qu'une diététicienne.
Mon premier entrainement
Je décide de chausser les skis de randonnées et me voilà parti sur les pistes de notre petite station locale.
Je me décide !
C'est après une séance d'hypnose quelque peu inattendue, que je me décide a considérer mon rêve d'enfant, celui de gravir un jour un sommet de 8000 mètres...
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